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      大慶月子會所
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      秋天坐月子的注意事項

      2022-08-11 15:31:08

      秋天對普通人來說都是易病的季節,對于坐月子的新媽媽來說亦是挑戰。秋季晝夜溫差拉大,不注意容易引發疾病,所以新媽媽們在月子期間不要出門。那么還有哪些重要需要注意的地方,讓我們跟著大慶月子中心一起看一看吧!

      秋天坐月子的注意事項:

      1、秋天坐月子要注意滋補適宜

      產后飲食不宜大補:滋補過量的媽媽易患肥胖癥,從而引發多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,導致嬰兒的肥胖或腹瀉.

      蔬菜、水果不可少:新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素。

      2、秋天坐月子要注意室內溫度和濕度

      白天氣溫較高,室內的溫度也會上升,如果溫度在25C—26qC,可不必開空調,注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫離于28℃,就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般,秋天有兩個特點:風和燥。剛分娩后的媽媽由于身體較虛,應當避免在通風處乘涼,如果風很大,則在有產婦居住的房間內盡量不要開窗以免受風。


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      適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適,對于新生寶寶更是重要,由于寶寶的皮膚很嬌嫩,干燥的空氣會對他造成傷害,適當的濕度對于寶寶的健康非常有益。秋天風多,產婦一旦到室外去,一定要戴頂薄帽,以免受風感冒。

      3、秋天坐月子要注意休息活動兩不誤

      由于秋天溫差較大,應該注意及時更換衣服,中午較熱的時候可以適當少穿,但仍應穿長褲和較薄的衣衫,穿布襪和平底布鞋。產褥期本來褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。

      秋季氣候變化多端,忽冷忽熱,很多媽媽忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒,在秋季,稍微開窗透風也是可以的,但要注意不能風直接吹頭。其實秋天坐月子并不可怕,新媽媽保持樂觀心態來面對吧。


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