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      冬天坐月子產婦穿什么?

      2022-08-05 13:30:58

      產婦在產后一個月內的時間,在中國俗稱月子。產婦在冬天坐月子期間,其注意事項如下:適當加強營養。飲食上多進食蛋白質及熱量豐富的食物,并適當補充維生素及鐵劑,避免生冷辛辣刺激食物,做到母乳喂養。

      由于天冷,大多數家庭可能會緊閉門窗,影響室內空氣流通,導致產婦中暑,所以建議產婦居室內保持空氣溫暖外,還應清潔通風,通風期間,產婦避免沖風,盡量避免有病。適當運動及做產后鍛煉,產后應盡早適當活動,經陰道自然分娩的產婦,產后6~12小時內即可起床輕微活動。于產后第

      2日可在室內隨意走動。

      產后鍛煉,有利于體力恢復,及促排尿及排便,避免和減少血栓病的發生,且能使盆底及腹肌張力恢復,產后鍛煉的運動量應循序漸進。觀察惡露,主要觀察陰道出血的量和持續時間,及時發現子宮恢復不良。需禁房事和盆浴。

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      大慶月子會所提醒您冬天坐月子產婦穿什么?

      1、可穿著有收身效果的內褲和產后束身褲,以利于子宮位置復原和產后修身。穿一條加長的、高腰的長褲,可將整個腹部包裹,具有保護肚臍的作用。

      2、由于產后毛孔呈開放狀,易出汗,每日應更換內衣褲。冬季早晚溫差變化較大,要注意添減衣物,浸濕了的衣服要及時換洗。晾洗衣服時,好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。

      3、衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲,為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激,也可以選擇一些色澤鮮艷、活潑的居家服。

      4、“寒從腳底生”而且腎經處于腳根部,因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準備一件睡袍,半夜起來喂奶要及時穿上,以免受寒。


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